Cours
Énergie, équilibre, dépassement. C’est ça Boxe & Flow.
Ce que nous offrons
Boost ton mental, ta force et ta confiance !
Initiation à la boxe par le jeu. Les enfants développent coordination, respect et confiance dans un environnement stimulant et amusant.
Les enfants apprennent la boxe tout en s’amusant. Ils développent coordination, respect et confiance à travers des exercices adaptés.
Les adolescents perfectionnent leur technique et leur forme physique. Ils gagnent confiance, discipline et persévérance dans un cadre motivant et dynamique.
Les adultes découvrent la boxe à leur rythme. L’objectif : se remettre en forme, apprendre les bases et évacuer le stress dans une ambiance motivante.
Les adultes compétitifs s’entraînent intensément pour performer. Technique, puissance et stratégie sont au cœur de chaque séance pour viser l’excellence.
Boxe fitness 100 % féminin : cardio, technique et puissance avec Coach MJ. Tous niveaux. Ambiance motivante, défoulement total entre femmes dynamiques.
Débutants 35 ans et plus : cours mixte pour bouger, apprendre et se dépasser dans une ambiance amicale. Parfait pour retrouver forme et confiance rapidement.
Cours privés et semi-privés offerts pour un encadrement sur mesure. En privé, c’est du 1 à 1 personnalisé, et en semi-privé, de 2 à 4 élèves motivés.